Serienjunkies.org

Archiv für 'Fitness & Kampfsport'

Titel Datum
Titel Datum
 

Jillian Michaels Hard Body – DVDRip – h264

Cover

Dauer: 45:00 | Größe: 700 MB | Sprache: Deutsch | Format: h264 | Uploader: liebeskraft

Jillian.Michaels.Hard.Body.Level.1.German.2013.DVDRiP.x264-CiA
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Jillian.Michaels.Hard.Body.Level.2.German.2013.DVDRiP.x264-CiA
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Erstellt am 18 März '15 von , in Fitness & Kampfsport.

Jillian Michaels Extreme Shred: Noch schneller schlank – DVDRip – h264

Cover

Verbrennen Sie jetzt ihre überflüssigen Pfunde mit Jillian Michaels – der bekanntesten Fitnessexpertin der USA!Jillian Michaels verbindet die verschiedensten Elemente von brasilianischem Jiu-Jitsu, Kickboxen und Yoga zu einem schweißtreibenden Mix, bei dem auch der Spaß nicht zu kurz kommt. Ihre zwei 45-Minuten-Power-Workouts wurden speziell dafür entworfen, in kürzester Zeit abzunehmen. In zwei unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden werden sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene gefordert.Die Fitnessexpertin gilt als eine der härtesten Trainerinnen der Welt. Dies stellte sie u. a. auch in TV-Shows wie „The Biggest Loser“ unter Beweis.

Dauer: 90:00 | Größe: 600 MB | Sprache: Deutsch | Format: h264 | Uploader: gary

Jillian.Michaels.Extreme.Shred.Noch.Schneller.Schlank.GERMAN.2011.DVDRiP.x264-AERODELUXE
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Dauer: 90:00 | Größe: 4400 MB | Sprache: Deutsch & Englisch | Format: DVDR | Uploader: gary

Jillian.Michaels.Extreme.Shred.Noch.Schneller.Schlank.GERMAN.2011.DL.PAL.DVDR-AERODELUXE
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Erstellt am 15 April '14 von , in Fitness & Kampfsport, Lern-/Lehrvideos. Tags: , .

Jillian Michaels: Der perfekte Knack-Po – DVDRip – h264

Cover

Einfach zum perfekten Po! Das Power-Workout von Jillian Michaels besteht aus drei verschiedenen Levels mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden für das optimale Po- und Oberschenktraining. Bei jedem Level steigt die Herausforderung und somit bieten die verschiedenen Übungseinheiten sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen die Möglichkeit für ein ideales Training mit Mega-Fatburning. Trainieren Sie jetzt mit Amerikas erfolgreichster Fitnesstrainerin und bekommen Sie den knackigen Po und die perfekt geformten Oberschenkel, von denen Sie immer geträumt haben.

Dauer: 02:08:00 | Größe: 935 MB | Sprache: Deutsch | Format: h264 | Uploader: gary

Jillian.Michaels.Der.Perfekte.Knack.Po.GERMAN.2011.DVDRiP.x264-AERODELUXE
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Dauer: 02:08:00 | Größe: 4400 MB | Sprache: Deutsch & Englisch | Format: DVDR | Uploader: gary

Jillian.Michaels.Der.Perfekte.Knack.Po.GERMAN.2011.DL.PAL.DVDR-AERODELUXE
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Erstellt am 3 April '14 von , in Fitness & Kampfsport, Lern-/Lehrvideos. Tags: , .

Zumba Fitness Exhilarate – DVDRip – DVD5

Cover

WOLLEN SIE SICH FIT UND SCHLANK TANZEN? Genau das ist das Zumba® -Programm. Ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht! WAS IST ZUMBA® FITNESS? Das Zumba® Fitness Programm wurde in den 90er Jahren von dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez entwickelt, einem Fitness-Trainer mit vielen prominenten Kunden, der auch als Choreograph für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Angeregt durch die traditionelle Musik seiner Heimat – Cumbia, Salsa, Samba und Merengue – kombinierte Beto die feurigen, lateinamerikanischen Rhythmen, die ihm am besten gefielen, mit den heißen Tanzschritten, die seine internationalen Kunden liebten. Seit der Einführung in 2001 ist Zumba eines der bedeutendsten und erfolgreichsten Tanz-Fitnessprogramme der Welt geworden. Das Zumba Phänomen hat die Welt im Sturm erobert! Mehr als 12 Millionen Menschen, Jung und Alt, in über 125 Ländern sind von Zumba begeistert. DIE STORY Manchmal entstehen großartige Ideen durch Zufall. Auf diese Weise entstand auch Zumba® Fitness. Eines Tages ging Beto zum Fitness-Kurs, den er unterrichtete, und merkte, dass er seine Musik vergessen hatte. Seine einzige Rettung war, irgendeine Musik aus seinem Auto zu holen, die zufällig eine Mischung aus traditionellen, lateinamerikanischen Rhythmen und Beats war, mit denen er aufgewachsen war. Kurzerhand improvisierte Beto eine komplette Trainigsstunde. Der Raum war wie elektrisiert. Die Kursteilnehmer konnten nicht aufhören, zu lächeln. Seine Klasse liebte es! Und so wurde die erste Zumba® Fitness Party ins Leben gerufen!

Dauer: 60:00 | Größe: 4400 MB | Sprache: Deutsch, Englisch, Spanisch | Format: DVD5 | Uploader: gary

DVD1 STEP BY STEP: Einführung in die Grundschritte (DVD9)
Download: hier | cloudzer.net
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

DVD2 ACTIVATE: 45-minütiger Kurs für Anfänger
Download: hier | cloudzer.net
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

DVD3 RIPPED: Körperstraffung mit Zumba Toning und Zumba Sentao
Download: hier | cloudzer.net
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

DVD4 EXHILARATE: Original Fitness-Party in voller Länge
Download: hier | cloudzer.net
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

DVD5 RUSH: 20-minütiges Workout für mehr Energie
Download: hier | cloudzer.net
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

DVD6 MIX: Rhythmische Reise rund um die Welt (DVD9)
Download: hier | cloudzer.net
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

DVD7 FITNESS CONCERT: Erleben Sie die Zumba Live-Party!
Download: hier | cloudzer.net
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Dauer: 60:00 | Größe: 700 MB | Sprache: Deutsch & Englisch | Format: h264 | Uploader: gary

Zumba.Fitness.Exhilarate.DVD1.Step.by.Step.Back.GERMAN.DL.2011.AC3.DVDRiP.X264.iNTERNAL-HTPG
Download: hier | cloudzer.net
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Zumba.Fitness.Exhilarate.DVD1.Step.by.Step.Front.GERMAN.DL.2011.AC3.DVDRiP.X264.iNTERNAL-HTPG
Download: hier | cloudzer.net
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Zumba.Fitness.Exhilarate.DVD2.Activate.GERMAN.DL.2011.AC3.DVDRiP.X264.iNTERNAL-HTPG
Download: hier | cloudzer.net
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Zumba.Fitness.Exhilarate.DVD3.Ripped.GERMAN.DL.2011.AC3.DVDRiP.X264.iNTERNAL-HTPG
Download: hier | cloudzer.net
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Zumba.Fitness.Exhilarate.DVD4.Exhilarate.GERMAN.DL.2011.AC3.DVDRiP.X264.iNTERNAL-HTPG
Download: hier | cloudzer.net
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Zumba.Fitness.Exhilarate.DVD5.Rush.GERMAN.DL.2011.AC3.DVDRiP.X264.iNTERNAL-HTPG
Download: hier | cloudzer.net
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Zumba.Fitness.Exhilarate.DVD6.Mix.GERMAN.DL.2011.AC3.DVDRiP.X264.iNTERNAL-HTPG
Download: hier | cloudzer.net
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Zumba.Fitness.Exhilarate.DVD7.Fitness.Concert.GERMAN.2011.AC3.DVDRiP.X264.iNTERNAL-HTPG
Download: hier | cloudzer.net
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Erstellt am 16 August '13 von , in Fitness & Kampfsport, Lern-/Lehrvideos. Tags: , , , , .

Latin Dance Workout: Abnehmen, Figur formen, Spaß haben – DVDRip – DVD9

Cover

Sie wollen fitter, schlanker und glücklicher werden? Dann tanzen Sie doch einfach mit uns! Eintöniges Workout war gestern – mit dem „Latin Dance Workout“ wird effektives Trainieren zum Party-Spaß! Hier purzeln die Pfunde, das Selbstwertgefühl steigt und die gesamte Figur wird geformt und gestrafft. Sie fühlen sich einfach sexy! Schritt für Schritt zeigt Anette Alvaredo mit ihren Tänzerinnen und Tänzern, wie „Workout“ und „Cardio-Training“ zu heißen Rhythmen funktionieren. Alle Grundschritte werden genau gezeigt und erklärt – so gelingt selbst Ungeübten der perfekte Latino-Hüftschwung! Lassen Sie sich von dieser neuen Trainingsmethode begeistern und holen Sie sich Ihre Latin-Party ins eigene Wohnzimmer – mit „Latin Dance Workout“! -Einleitung (1:51 Min.) -Grundschritte 1 (7:54 Min.) -Grundschirtte 2 (8:56 Min.) -Workout Einsteiger (ca. 30 Min.) -Workout Fortgeschrittene (ca. 40 Min.) Kurzprogramme: -Einsteiger (ca. 23 Min.) -Fortgeschrittene (ca. 13 Min.)

Dauer: 01:30:00 | Größe: 5200 MB | Sprache: Deutsch | Format: DVD9 | Uploader: liebeskraft

Latin.Dance.Workout.-.Abnehmen.Figur.formen.Spaß.haben.DVD9
Download: hier | cloudzer.net
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Erstellt am 31 Mai '12 von , in Fitness & Kampfsport. Tags: , , , .

Nordic Walking – DVDRip – Xvid

Cover

Dauer: 01:40:00 | Größe: 700 MB | Sprache: Deutsch | Format: Xvid | Uploader: liebeskraft

„Walking mit Stöcken“, so könnte man Nordic Walking kurz beschreiben. Durch die Hinzunahme der Arme zum Bewegungsablauf kommt hier wie im Skilanglauf der ganze Körper zum Einsatz. Nordic Walking ist der physiologische Vitalsport für Sie. Leicht und schnell erlernbar, ist Nordic Walking der ideale Einsteigersport, gut geeignet auch für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Muskulatur, Gelenke, Herz- und Kreislauf werden gefordert, aber nicht überfordert. Das Training der Problemmuskulatur löst Verspannungen in Schultern, Rücken, Brust und Nacken. Durch aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur wird die Sauerstoffversorgung der Organe und des Gehirns gesteigert. Gabriele Kiesling ist seit über 30 Jahren freiberufliche Krankengymnastin und seit 2003 auch Nordic-Walking-Trainerin.

Nordic.Walking.German.2005.DOKU.WS.DVDRiP.XViD-CiA
Download: hier | filesonic.com
Download: hier | freakshare.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com
Download: hier | uploaded.to

Nordic.Walking.German.Bonusmaterial.Making.Of.2005.FS.DOKU.DVDRiP.XViD-CiA
Download: hier | filesonic.com
Download: hier | freakshare.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com
Download: hier | uploaded.to

Nordic.Walking.German.Bonusmaterial.Fitness.fuer.jeden.Tag.Session.1.2005.FS.DOKU.AC3.DVDRiP.XViD-CiA
Download: hier | filesonic.com
Download: hier | freakshare.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com
Download: hier | uploaded.to

Nordic.Walking.German.Bonusmaterial.Fitness.fuer.jeden.Tag.Session.2.2005.FS.DOKU.AC3.DVDRiP.XViD-CiA
Download: hier | filesonic.com
Download: hier | freakshare.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com
Download: hier | uploaded.to

Nordic.Walking.German.Bonusmaterial.Fitness.fuer.jeden.Tag.Session.3.2005.FS.DOKU.AC3.DVDRiP.XViD-CiA
Download: hier | filesonic.com
Download: hier | freakshare.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com
Download: hier | uploaded.to

Nordic.Walking.German.Bonusmaterial.Fitness.fuer.jeden.Tag.Session.4.2005.FS.DOKU.AC3.DVDRiP.XViD-CiA
Download: hier | filesonic.com
Download: hier | freakshare.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com
Download: hier | uploaded.to

Nordic.Walking.German.Bonusmaterial.Fitness.fuer.jeden.Tag.Session.5.2005.FS.DOKU.AC3.DVDRiP.XViD-CiA
Download: hier | filesonic.com
Download: hier | freakshare.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com
Download: hier | uploaded.to

Erstellt am 2 September '11 von , in Fitness & Kampfsport, Sonstige.

Shred: Schlank in 30 Tagen – DVDRip – DVD5

Cover

Dauer: 01:24:00 | Größe: 4290 MB | Sprache: Deutsch & Englisch | Format: DVD5 | Uploader: ladwest

Shred enthält drei komplette 20-Minuten-Workouts, die mit steigendem Level an Schwierigkeit zunehmen. Das Workout-Programm eignet sich damit für Anfänger wie auch ambitionierte Fitnessfans. Jede der Trainingseinheiten besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen: drei Minuten Kraft-, zwei Minuten Cardio- und eine Minute Bauchmuskeltraining. Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper – und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen. Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur.

Shred.Schlank.in.30.Tagen.DVDRiP.DVD5
Download: hier | filefactory.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com

Erstellt am 6 Juni '11 von , in Fitness & Kampfsport, Gesundheit&Medizin.

Fit for Fun: 10 Min. Workouts – Bodyshaping zu Hause, unterwegs & im Büro – DVDRip – DVD5

Cover

Dauer: 01:10:00 | Größe: 3900 MB | Sprache: Deutsch | Format: DVD5 | Uploader: ladwest

Zehn Minuten für die Fitness – Fitness „to go“: Mit diesen Mini-Workouts kommt man schnell in Form – egal, wo man gerade ist. Jede Einheit ist dabei in sich abgeschlossen und kann separat durchgeführt oder zu einem langen Training kombiniert werden. Je nach Zeitbudget lässt sich das Fitnessprogramm individuell anpassen – flexibler geht’s nicht.
Modul 1: Beine-Po-Booster Diese Übungen zielen speziell auf Beine und Po ab.
Modul 2: Rücken-Brust-Trainer Mobilisieren, stabilisieren, kräftigen und dehnen: Dieses Modul deckt alle wichtigen Komponenten des Rückentrainings ab.
Modul 3: Bauch-Taille-Straffer Bei diesem Part wird die Mitte gekräftigt, die Core-Muskeln sorgen für tolle Formen und eine verbesserte Haltung.
Modul 4: Fatburner-Power Der Stoffwechsel wird intensiv angeregt, die Muskeln an Unter- und Oberkörper sanft gestrafft.
Modul 5: Anti-Cellulite-Kick Eine verbesserte Durchblutung der Oberschenkel, straffe Innenschenkel und wohlgeformte Waden sind das Hauptziel dieses Workouts.
Modul 6: Soft-Shaper Sanfte Stärkung der Core-Muskeln und intensive Dehnung von Beinen und Oberkörper sorgen für entspannte, lange, schlanke Muskeln.

Fit.for.Fun.10Min.Workouts.Bodyshaping.zu.Hause.unterwegs.u.im.Buero.DVD5
Download: hier | filefactory.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com

Erstellt am 16 Mai '11 von , in Fitness & Kampfsport.

Brigitte Fitness: Das beste FigurWorkout: Fatburning und Body-Shaping – DVDRip – DVD9

Cover

Dauer: 03:20:00 | Größe: 7600 MB | Sprache: Deutsch | Format: DVD9 | Uploader: ladwest

Fett verbrennen, Muskeln straffen, entspannen – mit Cardio-Boxing, Pilates und Yoga: Das Power-Programm in drei Variationen – für Frauen mit 20, 35 oder 50+. Vieles gemeinsam, manches anders: Natürlich haben Frauen unterschiedlichen Alters auch verschiedene Ansprüche an ihr Sportprogramm, aber auch individuelle Unterschiede von Frau zu Frau verlangen nach personalisierten Trainingsprogrammen. Mit dem Workout dieser DVD wird diesen Bedürfnissen Rechnung getragen: Drei Workouts mit individuellen Übungsteilen, aber auch gemeinsamen Trainingseinheiten. Ob 20, 35 oder 50+ – hier kann jede Frau das Workout wählen, das ihrem Fitness-Level (und Ehrgeiz) entspricht. Seien es Kick- und Box-Elemente für ein dynamisches Workout, figurformende Übungen für die Tiefenmuskulatur aus dem Pilates, oder Entspannung und Zentrierung durch Yoga: Mit über 200 Minuten Laufzeit ist garantiert für jede Fitnessbegeisterte – in jedem Alter – das Richtige dabei.

Brigitte.Fitness.Das.beste.Figur-Workout.Fatburning.und.Body-Shaping.DVD9
Download: hier | filefactory.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com

Erstellt am 9 Mai '11 von , in Fitness & Kampfsport.

Yogaworks: Das Basisprogramm – DVDRip – DVD5

Cover

Dauer: 01:08:00 | Größe: 4300 MB | Sprache: Deutsch & Englisch | Format: DVD5 | Uploader: ladwest

Yogaworks ist ein vierteiliges Yoga-Lernprogramm, mit dem Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Tag trainieren können. Teil 1: Der „Anfängerkurs“ zeigt leicht verständlich alle wichtigen Grundpositionen und ihre Varianten. Für die weniger Trainierten wird jede Übung in einer leichteren Ausführung dargestellt. Teil 2: Dieses Programm bietet einen kurzen, aber energetischen Übungsteil, speziell für den Morgen konzipiert. Durch das „Guten-Morgen-Yoga“ kann jeder Kraft für die Anforderungen des Tages sammeln. Teil 3: Die Übungen „Entspannung und Energie“ lehren, mit welchen Stellungen der Körper nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen und zu seiner ursprünglichen Kraft zurückfinden kann. Teil 4: Zuletzt werden zusammenfassend noch einmal alle wichtigen Grundpositionen gezeigt.Bei Yogaworks können alle Menschen jeden Alters und Fitness-Levels mitmachen. Die Übungen beanspruchen den ganzen Körper, beruhigen und reinigen Geist und Seele.

Yogaworks.Das.Basisprogramm.DVDRiP.DVD5
Download: hier | filefactory.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com

Erstellt am 8 Mai '11 von , in Fitness & Kampfsport.

Nach oben