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Archiv für 'Ratgeber'

Titel Datum
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102 Liebespositionen – DVDRip – Xvid

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Dauer: 2:10:00 | Größe: 1.400 MB | Sprache: Deutsch | Format: Xvid | Uploader: John

Sexuelle Höhenflüge und traumhafte Lusterlebnisse, erregende Inspiration und abwechslungsreiche Stellungsspiele: Diese DVD schenkt Ihnen den entscheidenden Lust Kick – und zwar nicht nur ein Mal, sondern immer wieder! Lassen Sie sich sexuell anregen und motivieren, werden Sie selbst aktiv und gehen Sie mit Lust und Spaß an die Sache heran. Dieser Film regt Ihre Fantasie an und zeigt Ihnen 102 der schönsten, erotischsten und erfüllendsten Liebespositionen, die es gibt: Von vorne, von hinten oder seitlich, liegend, sitzend oder im Stehen, mit angezogenen, ausgestreckten, abgespreizten oder nur leicht angewinkelten Beinen, er über ihr liegend oder sie auf ihm reitend, eher normal und gemütlich oder exotisch à la Kamasutra – es gibt viele lustvolle Stellungsvariationen. Nehmen Sie diese DVD als Vorlage, um Ihre sinnliche Kreativität zu aktivieren, dann stehen Ihnen garantiert aufregende Erlebnisse bevor. Genießen Sie das berauschende Ergebnis und freuen Sie sich auf traumhafte Sex-Aussichten! (FSK 16)

102.Liebespositionen.German.2001.DVDRiP.XViD-AJF
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Erstellt am 20 Dezember '09 von , in Ratgeber. Tags: , , , , .

Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer: Dein gesunder Rücken – DVDRip – DVD5

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Dauer: 1:30:00 | Größe: 3800 MB | Sprache: Deutsch | Format: DVD5 | Uploader: monthy

Gezielte Prävention ist das beste Mittel gegen das Volksleiden Nummer eins. Die DVD „Dein gesunder Rücken“ setzt mit Informationen und den wichtigsten Übungen für einen schmerzfreien Rücken genau hier an. Neben Wissenswertem über Aufbau und Funktionsweise unserer Wirbelsäule stehen verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt der DVD.

Dein gesunder Rücken
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Erstellt am 6 Dezember '09 von , in Ratgeber. Tags: , , , .

Tele Gym: Starker Rücken mit Johanna Fellner – DVDRip – Xvid

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Dauer: 1:50:00 | Größe: 1.400 MB | Sprache: Deutsch | Format: Xvid | Uploader: monthy

Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Schlagen Sie dabei zwei Fliegen mit einer Klappe: Unterstützen Sie Ihre Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett und formen Sie gleichzeitig Ihren ganzen Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Sie lernen die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. So bleibt das Training motivierend, denn Sie können Ihren Übungsablauf an Ihr steigendes Niveau anpassen und dauerhaft mit dieser DVD trainieren.

Starker Rücken mit Johanna Fellner
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Erstellt am 5 Dezember '09 von , in Ratgeber. Tags: , , .

Barbara Becker Pilates und Yoga – DVDRip – DVD5

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Dauer: 03:00:00 | Größe: 4500 MB | Sprache: Deutsch | Format: DVD5 | Uploader: liebeskraft

Das Training für Figurstyling, Energie und Balance. Ein Training für Körper und Seele. Für Schönheit, eine straffe Figur, Gesundheit und innere Balance. Pilates macht schön. Yoga-Übungen machen ruhig und ausgeglichen. Pilates + Yoga ist ein perfektes Training für Einsteiger und Fortgeschrittene, die nicht nur etwas für ihren Körper, sondern auch für Haltung, Wohlbefinden und Entspannung erreichen möchten.Gemeinsam mit ihren Trainern Tanja Krodel und Dr. Christian Reichardt führt Barbara Becker durch ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungstraining, das auf dem klassischen Joseph Pilates Mattentraining und seit jahrtausenden existierenden Yoga-Übungen basiert. In 45 Übungen vereint dieses Training das Beste aus zwei populären Trainingsphilosophien.

Barbara Becker Pilates und Yoga
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Erstellt am 12 November '09 von , in Ratgeber. Tags: , , , .

Vital Fitness Clips Collection – DVDRip – Xvid

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Dauer: 00:20:00 | Größe: 250 MB | Sprache: Deutsch | Format: Xvid | Uploader: liebeskraft

Mit den Vital Fitness Clips steigern sie Ihre Körperliche Fitness mit dem Fat Burn Express S Programm, Ihren Körper und Geist können sie durch geziehlte Übungen mit Yoga ausgleichen.

Vital – Bauch und Rücken Workout (2009)
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Vital – Fatburner intensiv: Figur-Express S (2009)
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Vital – Yoga Jetzt (2009)
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Vital – Yoga Pilates (2009)
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Erstellt am 12 November '09 von , in Ratgeber. Tags: , , , .

Fett weg für faule Säcke – DVDRip – SD/DVDR

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2+2+4 lautet die einzigartige Erfolgsformel von Dr. Michael Despeghel-Schöne. Seine Empfehlung: Abnehmen mit dem Orgienprinzip und einem Minimal-Bewegungsprogramm. So werden Sie – für immer – Ihre unbeliebten Fett-Pölsterchen los, werden rundum fitter und steigern somit Ihre Zufriedenheit mit sich selbst. Studien der Deutschen Sporthochschule Köln, der Universität Gießen und des FOCUS-Magazins beweisen dies eindrucksvoll. Zehntausende leben daher bereits das Programm und sind begeistert.

Dauer: 50:00 | Größe: 525 MB | Sprache: Deutsch | Format: h264 | Uploader: liebeskraft

Fett.weg.fuer.faule.Saecke.4.3.Ernaehrungskonzept.German.2004.WS.DOKU.DVDRiP.x264-CiA
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Fett.weg.fuer.faule.Saecke.Bewegungstipps.German.2004.WS.DOKU.DVDRiP.x264-CiA
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Fett.weg.fuer.faule.Saecke.German.2004.WS.DOKU.DVDRiP.x264-CiA
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Dauer: 02:00:00 | Größe: 3000 MB | Sprache: Deutsch | Format: DVDR | Uploader: liebeskraft

Fett.weg.fuer.faule.Saecke.German.2004.COMPLETE.PAL.DOKU.DVDR-CiA
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Erstellt am 27 Juli '09 von , in Ratgeber. Tags: , .

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