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Archiv für 'Ratgeber'

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MTV Pilates Mix – DVDRip – Xvid

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Dauer: 30:00 | Größe: 400 MB | Sprache: Deutsch & Englisch | Format: Xvid | Uploader: web574

Mix it up! Ganz gleich, ob du Arme, Bauch oder Beine trainieren willst mix it up, es liegt an dir! Pilates-Guru Kristin McGee ist zurück mit zwei neuen halbstündigen Work-outs zum selbst mixen. Roll die Matte aus und sei bereit zum Work-out! Mit den Beats von DJ Danny Sullivan und einer aufregenden Kombination von Übungen wird dein Pilates-Work-out nie wieder das Gleiche sein es sei denn, du möchtest es! Pilates-Mix – Finde deinen eigenen Work-out.

Routine 1 (29 min./400 MB)
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Routine 2 (30 min./400 MB)
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Bonus Routine (12 min./150 MB)
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Erstellt am 19 März '10 von , in Ratgeber. Tags: , , .

MTV Yoga – DVDRip – Xvid

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Dauer: 52:00 | Größe: 600 MB | Sprache: Deutsch | Format: Xvid | Uploader: web574

MTV hat das traditionelle Yoga generalüberholt. Wir haben das beliebte Trainingsprogramm mit schnelleren, peppigeren Übungen etwas verschärft. Als Drehort haben wir uns das angesagte Studio Man Ray in New York ausgesucht. Pulsierende elektronische Sounds von DJ/Musiker BT und die Präsentation von Lori (The Real World Back to New York) machen aus traditionellem Yoga ein zeitgemäßes Body-Workout, ohne dass es seine Wirkung verliert. Dieses Programm wurde von Yoga-Trainerin und Choreografin Kristin McGee so konzipiert, dass es mit den Trainingserfolgen im Anspruch steigt. Schneller, intensiver und mit dem coolsten Soundtrack es gibt keinen besseren Weg, Körper und Geist in Form zu bringen als mit MTV Yoga. Beinhaltet außerdem eine spezielle Schritt-für-Schritt-Erklärung der fortgeschrittenen Figuren.

MTV Yoga [DL dtsch. engl.]
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Erstellt am 18 März '10 von , in Ratgeber. Tags: , .

MTV Power Yoga – DVDRip – Xvid

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Dauer: 52:00 | Größe: 650 MB | Sprache: Deutsch & Englisch | Format: Xvid | Uploader: web574

MTV definiert Fitness neu und setzt mit MTV-Power-Yoga sein bewährtes Fitnessprogramm weiter fort. Traditionelles Yoga wurde zu einem schweißtreibenden Work-out intensiviert. Dieses Programm ist der perfekte Weg, den gesamten Körper in Form zu bringen und zu den Beats von Blue Six Flexibilität und Ausdauer zu erlangen. Die bekannte MTV-Yogatrainerin Kristin McGee führt durch das umfassende, in den Bergen von Arizona aufgenommene Trainingsprogramm MTV-Power-Yoga. Das Programm vereint Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene und bedient so jeden Level der Yoga-Begeisterung. MTV-Power-Yoga beinhaltet außerdem ein schnelles Pilates-Work-out. Mit dieser intensiven Mischung aus Fitness und Musik ist MTV-Power-Yoga das richtige Work-out für die MTV-Generation.

MTV Power Yoga [DL dtsch. engl.]
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Erstellt am 15 März '10 von , in Ratgeber. Tags: , , .

MTV Pilates – DVDRip – Xvid

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Dauer: 39:00 | Größe: 500 MB | Sprache: Deutsch & Englisch | Format: Xvid | Uploader: web574

Trainiere deinen Körper und Seele mit MTV Pilates! Erlebe Übungen, die deinen Body in Form bringen und deinen Geist stärken. MTV Pilates mit der weltbekannten Yoga- und Pilates-Trainerin Kristin McGee ist das heißeste neue Total Body-Programm zum fit werden und bleiben. Dieses Workout bietet allen Pilates-Begeisterten, von Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen, ein ganzheitliches Trainingsprogramm. Aufgenommen in einer wunderschönen Naturlandschaft vor den beruhigenden Bergen Arizonas bringt MTV Pilates beste Voraussetzungen für positive Veränderungen von Körper und Geist.

MTV Pilates [DL dtsch. engl.]
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Erstellt am 15 März '10 von , in Ratgeber. Tags: , , .

ARD Ratgeber – SATRip – DivX

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Dauer: 28:00 | Größe: 350 MB | Sprache: Deutsch | Format: DivX | Uploader: Mike2401

Die ARD Sendereihe „ARD-Ratgeber“ umfasst verschiedenen Themenbereichen, darunter: Reise, Auto und Verkehr, Bauen und Wohnen, Recht und Heim und Garten.

30.09.09 – ARD-Ratgeber Heim und Garten
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05.09.09 – ARD-Ratgeber Reise
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06.09.09 – ARD-Ratgeber Bauen und Wohnen
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12.09.09 – ARD-Ratgeber Auto und Verkehr
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13.09.09 – ARD-Ratgeber Gesundheit
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18.09.09 – ARD-Ratgeber Recht
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19.09.09 – ARD-Ratgeber Geld
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20.09.09 – ARD-Ratgeber Reise
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30.09.09 – ARD-Ratgeber Geld
Energiesparlampen, sind die Ihr Geld wert? Geldanlage in Aktien? Bankredit, wie flexibel ist die Rückzahlung?
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30.09.09 – ARD-Ratgeber Heim und Garten
Aus dem KGV Rosengarten in Bonn, Tafeltrauben, allergieerregende Beifuß-Ambrosie, Quitten, Rizinus
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05.10.09 – ARD-Ratgeber Bauen und Wohnen
Immobilien auf Mallorca, Möbelrecycling – Aus Sperrmüll werden Schmuckstücke, Abzocke mit Kanalsanierung.
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10.10.2009 – Auto und Verkehr: Ölflecken in der Garage entfernen, Ersatzteile – wie Kunden getäuscht werden, Hybride – so sparsam wie versprochen, Navis – falscher Platz gefährlich
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10.10.2009 – Auto und Verkehr: Radaranlagen überlisten?, Augen auf beim Gebrauchtwagenkauf, Schäbig – Versicherung lässt Unfallopfer im Stich, Rußfilterskandal und kein Ende
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11.10.2009 – Gesundheit: Sparen durch Bonuspunkte, Dranginkontinenz, Lebensmittelimitate unbedenklich?, Zahnärzte im Test: richtige und preiswerte Behandlung
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22.10.2009 – Bau: Warmluft-Solarkollektoren, Baulückenfüller, Google-Street-View
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24.10.2009 – Recht: finanzieller Ausgleich nach Pferdetritt, Rubrik: „das gibt’s doch gar nicht“ – Reparaturverweigerung durch Mieter, Schenkung Haus gegen Pflege uvm.
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25.10.2009 – Heim und Garten: Gartenscheren, Top Five, Ringelblumenprojekt uvm.
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07.11.2008 – Geschenke aus der Küche – persönlich, köstlich, festlich *mit Rezepte-PDF!
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08.11.2009 – Gesundheit: Übergewicht durchs Lymphsystem, eingwachsener Zehennagel, Vorbeugen durch Sanddorn
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09.11.2009 – Technik: Scooter, Hemden ohne Falten, Pocketviedeokameras, Silikon-Implantate
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14.11.2009 – Recht: Schummeln beim Alter, Google-Street, Kinder als Jobrisiko?, falscher Spritverbrauch vom Autohersteller
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21.11.2009 – Auto und Verkehr: Fahren mit Strom, Geisterjäger – wie die Polizei Falschfahrer stoppt, Mogelpackung Rostgarantie, Wie Haftpflichtversicherer stricksen
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29.11.2009 – Ratgeber Bauen und Wohnen: Energiemanagement, CO2-Zertifikat für Privat.
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04.12.2009 – beschichtete Pfannen im Test, Chocolatier, Fertiggereichte, Essen & Trinken Kompakt, Pfefferminze *mit Programm-PDF!
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05.12.2009 – Ratgeber Gesundheit: Wasser, wieviel ist wirklich gesund, Bluthochdruck – ersetzt Bewegung Medikamente, Speichelsteine – was kann die sanfte Operation?
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07.12.2007 – Festessen unter dem Weihnachtsbaum *mit Rezepte-PDF!
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11.12.2009 – Weihnachtsmenü – Überraschendes aus der Küche *mit Rezepte-PDF
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12.12.2009 – Heim und Garten: Gehölzraritäten im Herbst, Hagebuttenrosen, TOP FIVE, Gartenregal und Tischchen, Der Trip-Tip, aktuelle Gärtnertipps (Erstausstrahlung 22.11.2009 im Ersten)
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20.12.2009 – Heim und Garten: Tropenpflanzen im Ruhrgebiet, Weihnachtsgeschenke für Gärtner verpacken, Trip Tipp: der Palmengarten Frankfurt, 20 Jahre Deutsche Bambusgesellschaft, Skulpturengarten Funnix
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21.12.2009 – Technik: Schlitten – Spaß im Schnee (Test), Laufbänder – Alternative zum Waldlauf?, Holzspalter – Maschine oder Axt?, Körperfettwaage, hilfreich oder ungenau? Technotizen – Tipps und Trends in Kürze (Erstausstrahlung 19.12.2009 im NDR)
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16.01.2010 – Schweiz – Was bietet die Skiarena Laax-Flims-Falera? Oasis of the Seas – Das größte Kreuzfahrtschiff der Welt, Washington State – Auf den Spuren der „Twilight“-Vampire, Ostfriesland – Der Reiz der Nordseeinseln im WinterNeu
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Erstellt am 19 Januar '10 von , in Ratgeber. Tags: , , .

102 Liebespositionen – DVDRip – Xvid

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Dauer: 2:10:00 | Größe: 1.400 MB | Sprache: Deutsch | Format: Xvid | Uploader: John

Sexuelle Höhenflüge und traumhafte Lusterlebnisse, erregende Inspiration und abwechslungsreiche Stellungsspiele: Diese DVD schenkt Ihnen den entscheidenden Lust Kick – und zwar nicht nur ein Mal, sondern immer wieder! Lassen Sie sich sexuell anregen und motivieren, werden Sie selbst aktiv und gehen Sie mit Lust und Spaß an die Sache heran. Dieser Film regt Ihre Fantasie an und zeigt Ihnen 102 der schönsten, erotischsten und erfüllendsten Liebespositionen, die es gibt: Von vorne, von hinten oder seitlich, liegend, sitzend oder im Stehen, mit angezogenen, ausgestreckten, abgespreizten oder nur leicht angewinkelten Beinen, er über ihr liegend oder sie auf ihm reitend, eher normal und gemütlich oder exotisch à la Kamasutra – es gibt viele lustvolle Stellungsvariationen. Nehmen Sie diese DVD als Vorlage, um Ihre sinnliche Kreativität zu aktivieren, dann stehen Ihnen garantiert aufregende Erlebnisse bevor. Genießen Sie das berauschende Ergebnis und freuen Sie sich auf traumhafte Sex-Aussichten! (FSK 16)

102.Liebespositionen.German.2001.DVDRiP.XViD-AJF
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Erstellt am 20 Dezember '09 von , in Ratgeber. Tags: , , , , .

Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer: Dein gesunder Rücken – DVDRip – DVD5

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Dauer: 1:30:00 | Größe: 3800 MB | Sprache: Deutsch | Format: DVD5 | Uploader: monthy

Gezielte Prävention ist das beste Mittel gegen das Volksleiden Nummer eins. Die DVD „Dein gesunder Rücken“ setzt mit Informationen und den wichtigsten Übungen für einen schmerzfreien Rücken genau hier an. Neben Wissenswertem über Aufbau und Funktionsweise unserer Wirbelsäule stehen verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt der DVD.

Dein gesunder Rücken
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Erstellt am 6 Dezember '09 von , in Ratgeber. Tags: , , , .

Tele Gym: Starker Rücken mit Johanna Fellner – DVDRip – Xvid

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Dauer: 1:50:00 | Größe: 1.400 MB | Sprache: Deutsch | Format: Xvid | Uploader: monthy

Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Schlagen Sie dabei zwei Fliegen mit einer Klappe: Unterstützen Sie Ihre Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett und formen Sie gleichzeitig Ihren ganzen Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Sie lernen die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. So bleibt das Training motivierend, denn Sie können Ihren Übungsablauf an Ihr steigendes Niveau anpassen und dauerhaft mit dieser DVD trainieren.

Starker Rücken mit Johanna Fellner
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Erstellt am 5 Dezember '09 von , in Ratgeber. Tags: , , .

Barbara Becker Pilates und Yoga – DVDRip – DVD5

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Dauer: 03:00:00 | Größe: 4500 MB | Sprache: Deutsch | Format: DVD5 | Uploader: liebeskraft

Das Training für Figurstyling, Energie und Balance. Ein Training für Körper und Seele. Für Schönheit, eine straffe Figur, Gesundheit und innere Balance. Pilates macht schön. Yoga-Übungen machen ruhig und ausgeglichen. Pilates + Yoga ist ein perfektes Training für Einsteiger und Fortgeschrittene, die nicht nur etwas für ihren Körper, sondern auch für Haltung, Wohlbefinden und Entspannung erreichen möchten.Gemeinsam mit ihren Trainern Tanja Krodel und Dr. Christian Reichardt führt Barbara Becker durch ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungstraining, das auf dem klassischen Joseph Pilates Mattentraining und seit jahrtausenden existierenden Yoga-Übungen basiert. In 45 Übungen vereint dieses Training das Beste aus zwei populären Trainingsphilosophien.

Barbara Becker Pilates und Yoga
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Erstellt am 12 November '09 von , in Ratgeber. Tags: , , , .

Vital Fitness Clips Collection – DVDRip – Xvid

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Dauer: 00:20:00 | Größe: 250 MB | Sprache: Deutsch | Format: Xvid | Uploader: liebeskraft

Mit den Vital Fitness Clips steigern sie Ihre Körperliche Fitness mit dem Fat Burn Express S Programm, Ihren Körper und Geist können sie durch geziehlte Übungen mit Yoga ausgleichen.

Vital – Bauch und Rücken Workout (2009)
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Vital – Fatburner intensiv: Figur-Express S (2009)
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Vital – Yoga Jetzt (2009)
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Vital – Yoga Pilates (2009)
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Erstellt am 12 November '09 von , in Ratgeber. Tags: , , , .

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