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Shred: Schlank in 30 Tagen – DVDRip – DVD5

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Dauer: 01:24:00 | Größe: 4290 MB | Sprache: Deutsch & Englisch | Format: DVD5 | Uploader: ladwest

Shred enthält drei komplette 20-Minuten-Workouts, die mit steigendem Level an Schwierigkeit zunehmen. Das Workout-Programm eignet sich damit für Anfänger wie auch ambitionierte Fitnessfans. Jede der Trainingseinheiten besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen: drei Minuten Kraft-, zwei Minuten Cardio- und eine Minute Bauchmuskeltraining. Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper – und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen. Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur.

Shred.Schlank.in.30.Tagen.DVDRiP.DVD5
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Erstellt am 6 Juni '11, in Fitness & Kampfsport, Gesundheit&Medizin.

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