Serienjunkies.org

Ballooning – BDRip – 720p/1080p/3D 1080p

Cover

Pilates Training

Dauer: 30:00 | Größe: 420 MB | Sprache: Deutsch | Format: h264 | Uploader: liebeskraft

Ballooning.2010.GERMAN.DOKU.BDRip.x264-TVP
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Dauer: 30:00 | Größe: 1000 MB | Sprache: Deutsch | Format: h264 | Uploader: liebeskraft

Ballooning.2010.GERMAN.DOKU.720p.BluRay.x264-TVP
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Dauer: 30:00 | Größe: 1800 MB | Sprache: Deutsch | Format: h264 | Uploader: liebeskraft

Ballooning.2010.GERMAN.DOKU.1080p.BluRay.x264-TVP
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Dauer: 30:00 | Größe: 4500 MB | Sprache: Deutsch | Format: h264 | Uploader: liebeskraft

Ballooning.3D.2010.GERMAN.DOKU.1080p.BluRay3D.x264-TVP
Download: hier | share-online.biz
Download: hier | uploaded.to

Erstellt am 13 Februar '15 von , in Gesundheit&Medizin, Sonstige. Tags: .

Fit for Fun: Pilates Workout Basic – DVDRip – Xvid

Cover

Dauer: 2:00:00 | Größe: 1190 MB | Sprache: Deutsch | Format: Xvid | Uploader: web574

Pilates ist weit mehr als nur ein Fitnesstrend! Ob Schauspieler, Tänzer oder Sportler sie alle schwören auf das außergewöhnliche Workout-System, das den gesamten Körper in kürzester Zeit sichtbar verändert. Diese sanfte und dennoch effektive Fitnessmethode vereint westliches Präzisions-Workout mit fernöstlichen Trainingsmethoden und zählt zurecht zu den populärsten Trendsportarten weltweit. Erleben Sie es selbst! Anette Alvaredo, Physiotherapeutin und international erfahrene Pilates-Ausbilderin, sowie Fitness-Expertin Ivonne Bergmann zeigen die leicht verständlichen Grundübungen in einem intensiven Allround-Programm, das besonders für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene bestens geeignet ist. Erlernen Sie spielend die wichtigsten Pilates Basics vor der atemberaubend schönen Kulisse des spanischen Zahara de los Atunes! Die DVD Pilates Basic enthält eine Einleitung, eine Übungsvorbereitung, ein Warm up, 28 Übungen im Hauptteil, einen Entspannungsteil und ein halbstündiges dynamisches Workout für fließend-leichten Trainingserfolg. Zwei Kurzprogramme zu Rückenlockerung und gezieltem Problemzonen-Training (Bauch, Beine, Po) runden das Programm ab. Erleben und erlernen auch Sie Pilates – erstmals in hochauflösender Qualität (HD) gedreht und mit exklusiv für die DVD produzierter, stimmungsvoller Musik!

01.Einleitung (3:30min/40MB) [DVD-Rip XviD]
Download: hier | filefactory.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com

02.Übungsvorbereitung (4:50min/50MB) [DVD-Rip XviD]
Download: hier | filefactory.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com

03.Warm Up (8min/100MB) [DVD-Rip XviD]
Download: hier | filefactory.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com

04.Workout Slow (42min/450MB) [DVD-Rip XviD]
Download: hier | filefactory.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com

05.Workout Dynamic (28:30min/300MB) [DVD-Rip XviD]
Download: hier | filefactory.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com

06.Rückenlockerung (20min/200MB) [DVD-Rip XviD]
Download: hier | filefactory.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com

07.Bauch-Beine-Po (14min/150MB) [DVD-Rip XviD]
Download: hier | filefactory.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com

Erstellt am 16 Juni '10 von , in Fitness & Kampfsport. Tags: , , , , , , .

Fit for Fun: Weg mit Cellulite – DVDRip – Xvid

Cover

Dauer: 60:00 | Größe: 650 MB | Sprache: Deutsch | Format: Xvid | Uploader: web574

Cellulite adé – Hallo Model-Beine! Diese „Magic Moves“ aus dem Pilates und dem Core-Training zaubern in Rekordzeit schlanke, straffe Schenkel und eine knackige Kehrseite: Die Power-Übungen straffen und formen intensiv, die „Problemzonen“ Beine und Po werden nachhaltig trainiert und durch den Aufbau der tiefliegenden Muskelschichten lässt sich die Silhouette sichtbar remodellieren. Schauspielerin Vanessa Haywood (District 9) und Fitness-Expertin Michaela Süßbauer zeigen, wie’s geht und holen mit Charme und mitreißender Energie garantiert jeden Sportmuffel von der Couch! Inhalt der DVD: – Warm-up – Stoffwechselturbo gegen Cellulite – Blitzmoves für festes Gewebe, schlanke Waden – Intensivtraining für Beine und Po – Core-Kick für Bauch und Schenkel – Power-Workout für straffe Innenschenkel und Hüften – Stretching

Fit for Fun – Weg mit Cellulite [DVD-Rip XviD]
Download: hier | filefactory.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com

Erstellt am 10 Juni '10 von , in Fitness & Kampfsport. Tags: , , , .

MTV Pilates Mix – DVDRip – Xvid

Cover

Dauer: 30:00 | Größe: 400 MB | Sprache: Deutsch & Englisch | Format: Xvid | Uploader: web574

Mix it up! Ganz gleich, ob du Arme, Bauch oder Beine trainieren willst mix it up, es liegt an dir! Pilates-Guru Kristin McGee ist zurück mit zwei neuen halbstündigen Work-outs zum selbst mixen. Roll die Matte aus und sei bereit zum Work-out! Mit den Beats von DJ Danny Sullivan und einer aufregenden Kombination von Übungen wird dein Pilates-Work-out nie wieder das Gleiche sein es sei denn, du möchtest es! Pilates-Mix – Finde deinen eigenen Work-out.

Routine 1 (29 min./400 MB)
Download: hier | filefactory.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com

Routine 2 (30 min./400 MB)
Download: hier | filefactory.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com

Bonus Routine (12 min./150 MB)
Download: hier | filefactory.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com

Erstellt am 19 März '10 von , in Ratgeber. Tags: , , .

MTV Pilates – DVDRip – Xvid

Cover

Dauer: 39:00 | Größe: 500 MB | Sprache: Deutsch & Englisch | Format: Xvid | Uploader: web574

Trainiere deinen Körper und Seele mit MTV Pilates! Erlebe Übungen, die deinen Body in Form bringen und deinen Geist stärken. MTV Pilates mit der weltbekannten Yoga- und Pilates-Trainerin Kristin McGee ist das heißeste neue Total Body-Programm zum fit werden und bleiben. Dieses Workout bietet allen Pilates-Begeisterten, von Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen, ein ganzheitliches Trainingsprogramm. Aufgenommen in einer wunderschönen Naturlandschaft vor den beruhigenden Bergen Arizonas bringt MTV Pilates beste Voraussetzungen für positive Veränderungen von Körper und Geist.

MTV Pilates [DL dtsch. engl.]
Download: hier | filefactory.com
Download: hier | netload.in
Download: hier | rapidshare.com

Erstellt am 15 März '10 von , in Ratgeber. Tags: , , .

Nach oben